Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. En dat kan in allerlei vormen. In een eerder gepubliceerde blog over zelfzorgmomenten voor hoogsensitieve personen staat ook een voorbeeld over bakken. Nu hoor ik je denken? Bakken goed als zelfzorgmoment voor een HSP? Leg dat eens uit Inge! Dat is wat ik in dit blog ga doen. Bakken, … Lees verder
Al jaren doe ik de weekboodschappen online. Wat ooit begon als boodschappen bestellen, zodat als we terug kwamen van vakantie dat we niet nog naar de supermarkt hoefde. Naar nu bijna volledig online boodschappen doen in de supermarkt. Ik heb namelijk een hekel aan ‘shoppen’. Waarom ik de boodschappen online doe en welke voordelen dat … Lees verder
Waar ik overal zo naartoe reed is door enkele nare ervaringen in het verkeer in het buitenland een angst ontstaan voor het rijden in het buitenland. In de zomer van 2023 besloot ik dat het tijd werd om deze rijangst te overwinnen. Dat doe je ook alleen maar door te doen en weer goede ervaringen … Lees verder
Veel HSP’s gedijen juist goed bij structuur en voorspelbaarheid. Het aanhouden van een ritme tijdens de vakantie belangrijk voor een HSP. Ook is het belangrijk om een gezonde balans te vinden tussen schermtijd en andere activiteiten. Een persoonlijk verhaal over het belang van ritme en het beperken van schermtijd, waarbij uiteindelijk de ervaring leerde dat … Lees verder
Je herkent het vast wel als je kinderen hebt. Een huis vol speelgoed en als je ’s avonds op de bank zit, dan ligt er vast nog wel hier en daar wat van de kinderen. Als je hoogsensitief bent geeft dat vaak ook nog eens extra prikkels. Die je aan het eind van de dag … Lees verder
Op de blog staat een artikel met diverse zelfzorgtips. In deze blog maak ik bespreekbaar dat er verschillende soorten energievreters zijn en geef suggesties voor het verminderen ervan. Om afscheid te nemen van deze energievreters, wordt aangeraden om onder andere bewust te worden van ze. Lees je mee wat je kunt doen om afscheid te … Lees verder
Enige tijd geleden schreef ik in een persoonlijk verhaal dat het niet goed met me ging. Een terugval in het rouwproces. Ik ben nu een aantal maanden verder en het is weer eens tijd om een persoonlijke blog met jullie te delen over hoe het nu met me gaat en welke persoonlijke groei ik maakte … Lees verder
In de Flow magazine kwam ik een artikel tegen, dat gelijk de inspiratie werd voor deze blog. Want het grootste deel van de hoogsensitieve mensen is introvert. Ongemerkt zijn er een hoop vooroordelen over de introverte werknemer. Daarom juist deze blog om hier aandacht aan te besteden voor zowel de werkgever als de werknemer. Want … Lees verder
In de huidige maatschappij is het internet niet meer weg te denken. Bij een willekeurig etentje, feestje of festival staan we al met de smartphone in de handen. Wat doet het continue aanstaan met een hoogsensitief persoon? Offline gaan bleek voor mij een geweldige manier van voor mezelf zorgen. Ik neem je mee in mijn … Lees verder
Onlangs kreeg ik een mail van een van mijn lezeressen. Een onderwerp waar ik zeker wat over wil schrijven, maar dat heel eerlijk ook gewoon heel lastig is om wat over te publiceren. Er zijn enkele generaties die simpelweg niet weten dat ze hoogsensitief zijn, de senioren van onze samenleving. Maar hoe ga je daarmee … Lees verder