Ben jij steeds op zoek naar prikkels, gedij jij goed in grote groepen, ben je alles behalve introvert. En toch merk je dat je soms helemaal leeg loopt en overprikkeld bent, maar je snapt niet waarom? Een kleine groep hoogsensitieve personen is extrovert en prikkelzoeker. Voor deze groep mensen duurt het vaak langer voordat ze … Lees verder
In een wereld die nooit lijkt te vertragen, voelen hoogsensitieve personen (HSP) zichzelf vaak overweldigd door de constante stroom van prikkels. Hun diepe vermogen om te voelen en te alles in zich op te nemen, kan zowel een gave als een uitdaging zijn. Terwijl deze gevoeligheid ze in staat stelt om de schoonheid van het … Lees verder
Merk je net als ons dat het slapen een uitdaging is voor je hoogsensitievie kind of misschien voor jezelf. Hoogsensitieve mensen ervaren de prikkels van de dag intenser dan niet hoogsensitieve mensen. Dit kan ervoor zorgen dat je hoogsensitieve kind of jij niet in slaap kan vallen. Een slaapprobleem dat veel voorkomt bij hoogsensitieve mensen. … Lees verder
In 2016 tijdens onze vakantie in Drenthe ontdekte ik een tekenbeet in mijn been. Ik kreeg echter uit voorzorg geen antibiotica kuur van de huisartsenpost. Ik deelde mijn verhaal, omdat ik uit ervaring weet dat een van de kinderen waar ik ooit op de scouting leiding aan gegeven heb de ziekte van Lyme heeft zonder … Lees verder
Inmiddels ben ik al een jaar trotse bezitter van een spijkermat (acupressuurmat) en spijkerkussen en kan dan ook mijn eigen ervaring met jullie delen. In dit blog wil ik aandacht besteden aan de voordelen van een spijkermat voor jou als HSP. Ook heb ik voor je een overzicht gemaakt van de verschillende soorten fijne spijkermatten. … Lees verder
Als blogger en hoogsensitief persoon probeer ik altijd op zoek te gaan naar inspiratie voor jou om te ontprikkelen. In samenwerking met uitgeverij Deltas mag ik de mindful Dot-to-Dot voor jullie uitproberen. Waarom ik deze uitkoos, wat het nut ervan is en wat ik er van vind, mag ik jullie in deze blog allemaal delen. … Lees verder
Nu de Sinterklaastijd er weer aankomt, de speelgoedcatalogussen op de mat vallen of op te halen zijn. Komt ook de spanning van de Sinterklaascadeautjes om de hoek kijken. Dat kan voor zowel de ouder als het kind enige stress geven. Hoe wij hier mee omgaan in deze leuke, maar spannende tijd deel ik je graag … Lees verder
Veel mensen zijn nieuwsgierig naar meditatie, maar vinden het misschien te ingewikkeld. In werkelijkheid is mediteren helemaal niet moeilijk: het begint met het beheersen van de kunst van ademhaling, waarna meditatie een natuurlijke vervolgstap is. Met deze blog geef ik je een kijkje in de wereld van meditatie. Wat is mediteren? Meditatie is een manier … Lees verder
Vind je het fijn om een goed overzicht te hebben van alle afspraken? Ben je op zoek naar een maandkalender voor het komende jaar? Zie jij door de bomen het bos niet meer? Eerlijk, dat laatste kan ik beamen. Want voor dit blog ging ik dus op zoek en vond het echt lastig fijne kalenders … Lees verder
Dan weet je dat je hoogsensitief bent en dus overprikkeld kan raken door diverse prikkels van binnen en buitenaf. Leuk, maar hoe kan je die prikkels dan weer kwijt raken? Hoe ‘moet’ je ontprikkelen als hoogsensitieve volwassenen? Wat is overprikkeling? In onze hedendaagse samenleving ervaren we voortdurend een overvloed aan prikkels. Als je hoogsensitief bent, … Lees verder