Hoogsensitief zijn zit niet alleen in momenten waarop je overprikkeld raakt. Het zit ook in de kleine dingen van iedere dag, het dagelijkse leven.
In hoe je een verjaardag ervaart. Hoe je keuzes maakt. Hoe je reageert op de sfeer in een ruimte. Hoe je omgaat met veranderingen, verwachtingen en alles wat er om je heen gebeurt.
In deze categorie verzamel ik blogs over het gewone dagelijkse leven als HSP. Persoonlijke ervaringen, herkenbare situaties en dingen waar ik zelf tegenaan loop of juist van leer.
Soms serieus, soms praktisch en soms met een glimlach. Want hoogsensitief zijn is niet alleen maar lastig. Het is ook onderdeel van wie je bent.
Soms is het iets kleins. Een opmerking, een blik, een situatie die voor een ander misschien onbeduidend lijkt. Maar bij mij kan het blijven hangen. Het raakt me en ik merk dat ik er langer over nadenk dan ik eigenlijk zou willen. Als hoogsensitief persoon herken je dit misschien wel. Dat kleine dingen je diep … Lees verder
Huil jij snel en vraag je je weleens af waarom? Als je hoogsensitief bent (HSP), kunnen emoties intenser binnenkomen. In deze blog deel ik mijn ervaring én wat mij helpt als gevoelens me soms overspoelen. Soms hoef ik maar iets kleins te zien of te horen en mijn ogen worden al vochtig. Een gesprek, een … Lees verder
Een rustig begin van de dag, met aandacht voor smaak, beleving en fijne prikkels. Voor veel mensen is koffie een automatisme. Voor een hoogsensitief persoon (HSP) is koffie vaak méér dan dat: een ritueel, een ankerpunt, een moment van vertraging. Juist daarom is het kiezen van een fijn koffiezetapparaat zo belangrijk. Geluid, gebruiksgemak, geur, uitstraling … Lees verder
Als ik over het pad achter mijn huis loop, hoor ik het zachte kraken van bladeren onder mijn voeten. De lucht ruikt naar aarde, naar loslaten, naar iets dat tegelijk eindigt en opnieuw begint. De herfst is er. En als je hoogsensitief bent, voel je dat vaak intenser dan anderen.De natuur vertraagt — en ergens … Lees verder
Toneelstukken, theaterconcerten, maar ook cabaret kunnen een diepe indruk maken – zeker op Hoog Sensitieve Personen. De intense dialogen, geladen stiltes en sterke emoties op het podium maken theater tot een unieke ervaring. Maar ook geluidseffecten, belichting en de energie van het publiek kunnen overweldigend zijn. Gelukkig is het als HSP goed mogelijk om op … Lees verder
Musicals zijn vaak een ware emotionele rollercoaster: prachtige muziek, aangrijpende verhalen en visueel spektakel. Voor een Hoog Sensitief Persoon (HSP) kunnen al deze elementen tegelijkertijd echter ook overweldigend zijn. Toch hoeft dat geen reden te zijn om deze kunstvorm te vermijden. Met de juiste aanpak kun je als HSP juist intens genieten van musicals. Voorbereiding: … Lees verder
Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar ik de wereld intenser dan de meeste mensen. Geluiden, emoties en sferen, ze komen allemaal net wat harder binnen. Dat geldt niet alleen voor het dagelijks leven, maar zeker ook voor relaties. Liefde raakt me diep. Het kan me optillen, maar ook overweldigen. In deze blog neem ik je mee … Lees verder
HSP en getraumatiseerd zijn kunnen overeenkomsten vertonen. En het is goed eerst jouw trauma te verwerken. HSP is een hele bijzondere eigenschap die hele mooie kansen met zich meebrengt. Maar als je trauma met je meedraagt, dan kan het voornamelijk een last zijn. Laten we eerst een kijken naar wat het verschil is hiertussen. Wat … Lees verder
Ik ben altijd aan het twijfelen. Och wat heb ik me daar soms rot over gevoeld maar inmiddels weet ik al een aantal jaar dat het bij mijn karaktereigenschap HSP hoort. Maar waarom twijfelen HSP soms vaker en langer dan niet HSP? Wat het met me doet en hoe ik er nu mee omgaan deel … Lees verder
Terwijl ik dit schrijf zijn we nog op de valreep van het oude jaar. Dus hoe actueel wil je het hebben als het om mijn hoogsensitiviteit en vuurwerk gaat? Daarom neem ik je mee in dit persoonlijke verhaal over oud en nieuw vieren en vuurwerk. Bang gemaakt Op de basisschool kregen wij in groep 7 … Lees verder