Terwijl ik dit schrijf, is de zomer nog in volle gang, maar over een maandje start de herfst. En hoewel we geen van allen nog moeten denken aan de overgang van de zomer naar de herfst, ga ik je er wel alvast op voorbereiden. Deze overgang heeft namelijk best wel wat invloed op hoogsensitieve mensen. Onze ervaring hiermee deel ik dus graag met je.
Genieten van de zomer
In de zomer is het heerlijk om op slippers of sandalen te lopen. Zwemkleding aan of lekker een korte broek/rokje met een shirt of een jurkje. Lekker luchtig gekleed en zonder jas naar buiten. Wat is dat genieten.
Overgang van de zomer naar de herfst
En dan kom in september het moment dat de herfst langzaam haar intreden doet. De overgang van de zomer naar de herfst heeft best impact voor hoogsensitieve mensen. Waarom? De schoenen, lange broeken en lange mouwen komen weer uit de kast. We doen weer een jas aan. En dat betekent weer prikkels van kleding op je lijf. De kleding kan ook het gevoel geven dat je weer begrenst wordt. De een ervaart dat als fijn, de ander moet daar heel erg aan wennen.
Hoogsensitieve kinderen moeten vaak wennen aan de kleding
Misschien heb je het al eerder gemerkt aan je kind dat zodra ze weer lange broeken en truien moesten dragen. Om het nog maar niet te hebben over de sokken. Gaat jouw kind net als die van ons dan ook in de weerstand? Het wordt een strijd om ze de kleding te laten dragen die past bij de temperatuur. Weet dan dat ze het niet bewust doen. Ze moeten dus echt wennen dat ze weer lange mouwen aan moeten. Of die lange broek. Schoenen met sokken is ook niet verkeerd in de herfst.
Overgang makkelijker maken
De overgang van de zomer naar de herfst kan je makkelijker maken door ze aan de ene kant het zelf te laten ervaren. Zorg dan dat er in de tas naar school een extra setje kleding zit. Geef even bij de leerkracht aan dat je kind erg zomers gekleed is, maar dat er een warmer setje in de tas zit. En aan de andere kant kan je ze helpen. Kies bijvoorbeeld voor een dun vestje voor over het shirtje. Of kies voor zachte materialen. Wellicht was je er nog niet mee bekend, maar neem eens een kijkje op de website van SAM Sensory Clothing. Kies ook voor kleding zonder labeltjes.
Ook voor volwassenen is de overgang groot
We hebben het nu vooral over kinderen, maar vergeet niet dat het voor hoogsensitieve volwassenen ook een overgang is van de zomer naar de herfst. Gun daarom ook jezelf de tijd om die omschakeling te maken.
Titelafbeelding: Albrecht Fietz from Pixabay
