Er wordt vaak gezegd dat je goed voor jezelf moet zorgen. Maar als hoogsensitieve moeder voelt dat niet altijd eenvoudig. Zelfzorg klinkt al snel als iets extra’s. Iets wat bovenop alles komt wat er al is. Nog iets waar je aan moet voldoen. Terwijl je eigenlijk al moe bent. Als jouw behoefte aan rust botst … Lees verder
Kraamcadeaus zijn altijd een leuke uitdaging. Iedereen wil iets geven dat niet alleen schattig is, maar ook nuttig en memorabel. Maar hoe zorg je ervoor dat jouw cadeau er echt uitspringt? De sleutel ligt vaak in personalisatie en een beetje creativiteit. Want laten we eerlijk zijn, hoeveel knuffels kan een baby nou echt nodig hebben? … Lees verder
Soms is het al veel vóór de dag echt begonnen is. Het geluid in huis. De vragen. De emoties die elkaar in snel tempo opvolgen. En ergens daartussen sta jij. Nog in je pyjama, met een hoofd dat eigenlijk stilte nodig heeft. Als hoogsensitieve moeder kan het moederschap intens aanvoelen. Niet omdat je het verkeerd … Lees verder
De zomermaanden waren perfect om lekker veel te lezen. Van meeslepende feelgood tot emotionele romans, deze boeken brachten me ontspanning, verrassing en af en toe een brok in mijn keel. Dit stond er in mijn boekenkast: Niemand zoals jij – Kyra Rutgers Niemand zoals jij van Kyra Rutgers is een herkenbare en toegankelijke feelgoodroman over … Lees verder
Inmiddels zijn we bijna een week verder, maar beter te laat dan helemaal niet. De traditionele verjaardagsbrief voor onze kinderen als ze jarig zijn (geweest). Lief draakje, Je 7e verjaardag is een feit, maar heel eerlijk? Je keek er eigenlijk helemaal niet naar uit. Waarom? Jarig zijn met kerst, betekend ook dat andere familieleden ook … Lees verder
Een rustig begin van de dag, met aandacht voor smaak, beleving en fijne prikkels. Voor veel mensen is koffie een automatisme. Voor een hoogsensitief persoon (HSP) is koffie vaak méér dan dat: een ritueel, een ankerpunt, een moment van vertraging. Juist daarom is het kiezen van een fijn koffiezetapparaat zo belangrijk. Geluid, gebruiksgemak, geur, uitstraling … Lees verder
Introvert zijn wordt vaak neergezet als iets rustigs en krachtigs. En dat is het ook.Maar ik wil eerlijk zijn: ik vind het soms ook gewoon lastig. Niet alleen ik overigens. Wij zijn thuis met meerdere introverte mensen. Dat is mooi, maar ook complex. Want de wereld om ons heen is niet per se ingericht op … Lees verder
De afgelopen twee maanden heb ik weer een flinke stapel feelgood en romans gelezen. Van Italiaanse romantiek tot een Ierse bibliotheek vol brieven – het waren boeken die me meevoerden en lieten glimlachen. Dit stond er in mijn boekenkast: Eindeloos geluk – Saskia M.N. Oudshoorn Laurens en Kate beginnen hun huwelijk vol verwachtingen, maar al … Lees verder
Wanneer de dagen korter worden en het licht zachter, merk ik dat mijn lichaam vanzelf naar binnen beweegt. Alsof iets in mij fluistert: kom maar, het is tijd om te landen.Voor hoogsensitieve mensen is de herfst een seizoen van thuiskomen, niet alleen in jezelf, maar ook in je huis.Want als je veel voelt, veel waarneemt … Lees verder
De zomer laat vaak een spoor van herinneringen na, volle dagen, afspraken, warmte, geluid, licht.En hoewel dat allemaal mooi is, kan het voor een hoogsensitief persoon ook intens zijn.Zoveel indrukken, gesprekken, geuren, mensen… Wanneer de eerste blaadjes beginnen te vallen, voel ik altijd een soort opluchting. Alsof de wereld even uitademt — en ik mee … Lees verder