Achteraf zie ik het vaak duidelijk. Maar op het moment zelf? Dan ga ik er gewoon overheen.
Mijn grenzen.
Als hoogsensitief persoon voel je veel, maar dat betekent niet automatisch dat je je grenzen ook altijd bewaakt.
Grenzen zijn er wel, maar…
Veel HSP-vrouwen voelen hun grenzen wel, maar negeren ze.
Omdat:
- ze anderen niet willen teleurstellen
- ze denken dat het wel gaat
- ze gewend zijn om door te gaan
Signalen dat je over je grens gaat
Bij mij uit zich dat in:
- moeheid
- prikkelbaarheid
- geen zin meer hebben in dingen
- sneller boos of emotioneel zijn
- behoefte aan afstand
Dit zijn geen “slechte dagen”, maar signalen.
Waarom we er toch overheen gaan
Omdat het lastig is om te stoppen.
- “nog even dit afmaken”
- “het valt wel mee”
- “anderen hebben het ook druk”
En voor je het weet zit je er overheen.
Wat helpt om je grenzen te bewaken
- eerder stoppen
- luisteren naar kleine signalen
- niet alles willen oplossen
- accepteren dat je niet alles kunt
Grenzen zijn geen zwakte
Ze helpen je juist om in balans te blijven.
Hoe beter je ze leert herkennen, hoe minder je er overheen hoeft te gaan.
Please follow and like us:
