Een goede balans van prikkels en ontprikkelen is essentieel voor iedere hoogsensitieve persoon. Voor de een is het een uitdaging om een goede balans te vinden. Voor de andere een tweede natuur. Toch is het op de bank kruipen met je favoriete warme drankje en een dekentje een perfecte manier van zelfzorg. Waarom? Dat vertel … Lees meer
We douchen ons vaak om onszelf op te frissen. Toch heeft een warme douche, bad of voetenbad nog een functie. Het heeft namelijk ook een ontspannen effect. En voor hoogsensitieve mensen ook een goede manier om de prikkels te reguleren. En wat heeft zout met douchen of een bad te maken? Wegspoelen in het putje … Lees meer
Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Dat kan op verschillende manieren, maar ontspanning is daarin wel belangrijk.. Zelf heb ik het lezen weer ontdekt en voor mij een van de fijnste manieren om te ontspannen. Daarom wil ik vandaag deze zelfzorgtip lees een boek onder de aandacht brengen. Lezen doet veel met je Een break … Lees meer
Mijn doel is om meer te lezen. Ook een goede zelfzorgmethode is een boek lezen waarin je je kan verdiepen. Hoe leuk is het om inspiratie bij andere op te doen van boeken en schrijvers. Je vindt hier dus geen reviews van de boeken, maar een overzicht van de gelezen boeken met een korte omschrijving. … Lees meer
Ik kan echt niet wennen aan een e-reader hoor. Ik wil een echt boek in handen hebben. Zeg jij dit ook vaak als het over een e-reader en een boek gaat? En natuurlijk zijn er boeken die je liever echt in je handen hebt en niet op een e-reader. Denk bijvoorbeeld aan een studieboek. Maar … Lees meer
Naast boeken lezen vind ik het ook heerlijk om magazines te lezen. Een aantal magazines vind ik zeer geschikt voor de hoogsensitieve mensen. De meeste magazines zijn te koop in de winkel of via een abonnement. Welke dat zijn deel ik graag in dit blog. Lees je mee? HSP Magazine Tot vorig jaar wist ik … Lees meer
