Na de blog over waarom water en thee zo belangrijk zijn voor een HSP. Nu een blog over het nut van gezonde voeding voor een HSP. En dat is niet om jou iets te verplichten. Ik wil je laten zien wat voeding kan doen met een HSP, want voeding is ook een prikkel die je … Lees meer
Onlangs vertelde ik in een story dat ik meer water en thee wil gaan drinken om zo overprikkeling te verminderen. En eigenlijk weten we het allemaal wel dat water gezond is, maar de verleiding van frisdranken en andere drankjes zijn groot. Waarom water en thee zo belangrijk is wil ik je in dit blog uitleggen. … Lees meer
In de blogs hebben we het al vaker gehad over overprikkeling en hoe je daarmee aan de slag kan, maar wat is overprikkeling nu precies? Overprikkeling wat is dat nu precies? In deze drukke maatschappij heb je een constante aanvoer van prikkels. Als hoogsensitief persoon verwerk je deze prikkels diepgaand en je ziet, voelt, hoort … Lees meer
Sinds een paar maanden heb ik de kaartendeck van Inner Compass. In welke thema’s zijn de kaartendecks en wat ik er van vind deel ik graag in dit blog. Waarom koos ik voor deze kaartendeck? Naast de kaartendeck over hoogsensitiviteit, wilde ik ook graag een kaartendeck die daar niet op gericht is. Maar wel een … Lees meer
Een keer in de week leg ik een of meerdere inspiratiekaarten uit een kaartendeck. Ik heb er inmiddels een aantal in het bezit. Maar ik vond het in het begin lastig hoe ik daarmee moest beginnen. Om die reden dan ook een uitleg. Een moment voor jezelf Het gebruiken van inspiratiekaarten uit een kaartendeck is … Lees meer
In de reeks zelfzorg voor HSP hoort ook de minivakantie. Maar voor een minivakantie hoef je niet weg, waardoor het voor iedere hoogsensitieve persoon toegankelijk is. Want de ene HSP blijft het liefst thuis, de andere gaat graag op pad. Dus ook de minivakantie als een vorm van zelfzorg mag niet ontbreken op Inge Beleeft. … Lees meer
