Welkom op de HSP pagina van Inge Beleeft. Hier vind je alle artikelen met betrekking tot hoogsensitiviteit. Denk aan bijvoorbeeld verjaardagen en feestdagen, vakantie of er op uit gaan, maar ook ervaringsverhalen van HSP op school. Wist je dat er ook andere hoogsensitieve mensen hun verhaal delen op Inge Beleeft? Ongemerkt blijkt een groot deel van de dingen die je doet of denkt te maken hebben met hoogsensitiviteit. Juist doordat het hoogsensitieve brein in diepere lagen werkt. En wat is nu precies het verschil tussen Hoogsensitief, ADD, ADHD, ASS en hoogbegaafd. Allemaal prikkelgevoelig.
Als HSP (Hoog Sensitief Persoon) verwerk je de wereld intenser dan de meeste mensen. Geluiden, emoties, prikkels — ze komen allemaal net even harder binnen. Juist daarom is het zo belangrijk om regelmatig stil te staan bij wat je voelt en denkt. Zelfreflectie helpt je niet alleen om beter om te gaan met prikkels, maar … Lees verder
Als HSP is ontspannen niet altijd vanzelfsprekend. Maar sinds ik de spijkermat ontdekte, weet ik: dit is echt zo’n tool die je helpt om uit je hoofd en in je lijf te zakken. Daarom deel ik hieronder mijn 5 favoriete spijkermatten—allemaal geschikt bevonden voor gevoelige zielen 💛 Tip: Ze zijn allemaal via een affiliate link … Lees verder
Voor hoogsensitieve personen (HSP’s) is het verwerken van emoties, prikkels en gedachten vaak een intens proces. Een goed zelfreflectieboek, een invulboek of dagboek kan dan helpen om meer rust en overzicht te creëren. Hieronder vind je een selectie van fijne zelfreflectieboeken die speciaal aansluiten bij de behoeften van HSP’s. 📘 Het 6 Minuten Dagboek – … Lees verder
Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar ik de wereld intenser dan de meeste mensen. Geluiden, emoties en sferen, ze komen allemaal net wat harder binnen. Dat geldt niet alleen voor het dagelijks leven, maar zeker ook voor relaties. Liefde raakt me diep. Het kan me optillen, maar ook overweldigen. In deze blog neem ik je mee … Lees verder
Herken je dit als HSP op de werkvloer? Je zit in een open kantoorruimte en je voelt de spanningen van collega’s alsof ze van jou zijn. Na een vergadering heb je het gevoel dat je een halve marathon hebt gelopen. En als iemand feedback geeft, raakt het je dieper dan je zou willen. Welkom in … Lees verder
Hoogsensitief zijn betekent dat je de wereld net even anders beleeft. Alles komt harder binnen – geluiden, licht, emoties, maar ook kleding. Wat zacht lijkt, kan ineens prikken. Wat leuk staat, voelt misschien beklemmend. En dat maakt HSP-proof kleding kopen voor een tiener soms net even wat uitdagender. We besloten dit voorjaar het eens anders … Lees verder
Misschien merk je het al aan de social media of hier op de blog dat er wat speelt. Want ik plaats minder consequent berichten. En dat is niet zonder reden. Dit heeft te maken met wrikkende schoenen. Hoewel het voor mij heel spannend is om er zo open over te communiceren ga ik het wel … Lees verder
Emotioneel hooggevoelige personen ervaren emoties intenser en langer dan de meeste anderen. Dit kan een kracht zijn, maar ook een uitdaging. Emotioneel Hooggevoelig van uitgeverij Deltas helpt je om beter met deze intense gevoelens om te gaan en biedt praktische technieken om je emotionele balans te vinden. Wat kun je verwachten? Dit boek combineert cognitieve … Lees verder
Meditaties voor kinderen is een waardevol boek voor ouders die hun kinderen willen helpen bij ontspanning en emotionele ontwikkeling. Dit boek richt zich op zes fundamentele behoeftes van kinderen en biedt praktische oefeningen om hierop in te spelen. In deze review ontdek je hoe dit boek werkt en voor wie het geschikt is. Inhoud van … Lees verder
Deze week hadden de kinderen vrij en wij zelf hadden ook een aantal dagen vrij. Hoe we deze week hebben ervaren, deel ik je graag in deze nieuwe dagboek van een HSP mama. Maandag 24 februari Voor de kinderen is de vakantie gestart, maar manlief en ik moeten allebei werken. Ineens hoor ik van boven … Lees verder