Hoe weet ik of ik hoogsensitief ben?

Hoe weet ik of ik hoogsensitief ben? Ik vind online wel een hoop zelftesten. Waar vind ik een HSP test zonder gelijk mijn mailadres achter te laten? Het is een veel gestelde vraag op dit moment. Daarom een reden om daar eens in een blog bij stil te staan.

Een persoonlijkheidskenmerk

Hoogsensitiviteit is geen ziekte, aandoening of stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk. Daarom is het niet mogelijk om een diagnose te stellen. Daarnaast staat hooggevoeligheid nog enorm in de kinderschoenen. Er wordt nog steeds heel veel onderzoek gedaan en er valt nog veel te leren over hooggevoeligheid. De Amerikaanse Psychotherapeut Elain Aron is de ontdekker van hooggevoeligheid. Zij ontdekte dat er een deel van de bevolking prikkels op een andere manier verwerken. Interne en externe signalen sneller opmerken en sterker ervaren.

Je kind laten ontprikkelen? Mooie tips staan in dit blog.

Moet ik dan niet laten vaststellen dat ik HSP ben?

Nee, hoogsensitiviteit hoef je niet vast te laten stellen. Merk je dat je van deze karaktereigenschap hinder ondervind neem dan eens contact op met een proffesional. Samen kun je kijken waar je tegenaan loopt. Een coach kan je handvatten bieden om van je HSP een kracht te maken. Wat wel belangrijk is dat je zelf open staat om te willen veranderen.

Hoe weet ik dan wel dat ik hoogsensitief ben?

Waarschijnlijk vermoedde je al dat je dingen anders ervaart dan mensen om je heen. Hield je kind je een spiegel voor en ben je gaan zoeken. Er zijn heel veel zelftesten online te vinden. Ook in HSP gerelateerde boeken zijn veel zelftests te vinden. Maar voor je een boek aanschaft wil je eigenlijk al weten hoe of wat. Bij veel moet je je gegevens achter laten om de uitslag te krijgen of de test te verkrijgen. Daarom deel ik hieronder drie makkelijk benaderbare zelftesten.

Wat mijn typische HSP trekjes zijn? In dit blog ga ik hier verder op in.

Iedere hoogsensitieve persoon is anders en reageert anders op prikkels. Ook heeft iedereen iets anders nodig om te ontprikkelen. Daarom is het goed om te kijken welke tips bij jou of jouw kind/gezin passen.

Wil je op de hoogte blijven van onze ervaringsverhalen, reviews van boeken gerelateerd aan hsp abonneer je op dit blog en krijg direct een mailtje als er een nieuwe blog online is. Ook via Facebook, Instagram, Pinterest en Twitter kunnen jullie ons blijven volgen. Zie ik je daar? Wil je maandelijks op de hoogte blijven van tips, een blik achter de schermen en de laatste blogs? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

foto’s zijn van pixabay.

Please follow and like us: