Een goed boek kan soms precies de woorden geven die je zelf nog niet had gevonden. Een herkenbaar verhaal kan ervoor zorgen dat je denkt: dus ik ben niet de enige.
In deze categorie verzamel ik boeken over hoogsensitiviteit en boeken die mij op een andere manier hebben geraakt of geholpen. Voor volwassenen, maar ook voor hoogsensitieve kinderen en jongeren.
Ik deel mijn persoonlijke ervaringen met de boeken die ik lees en vertel je wat mij opviel, wat ik herken en voor wie een boek interessant kan zijn.
Van praktische boeken over HSP tot verhalen voor kinderen: een boek kan een mooie manier zijn om jezelf of een ander beter te leren begrijpen.
Soms komt er een boek voorbij waarvan je meteen voelt: dit wil ik lezen. Dat had ik met Je schildklier in topvorm van Hannah Hauser. De titel triggerde mij direct. Energie, hormonen en balans zijn onderwerpen waar veel mensen mee worstelen, vaak zonder precies te weten waar hun klachten vandaan komen. Ik was benieuwd of … Lees verder
Toen ik het boek Fix je focus van Chris Griffiths en Caragh Medlicott begon te lezen, had ik niet verwacht dat het zo herkenbaar zou zijn. We leven in een tijd waarin alles tegelijk lijkt te gebeuren: berichten, werk, social media, nieuws en verwachtingen van anderen. Het voelt soms alsof mijn hoofd altijd “aan” staat. … Lees verder
Introvert zijn wordt vaak neergezet als iets rustigs en krachtigs. En dat is het ook.Maar ik wil eerlijk zijn: ik vind het soms ook gewoon lastig. Niet alleen ik overigens. Wij zijn thuis met meerdere introverte mensen. Dat is mooi, maar ook complex. Want de wereld om ons heen is niet per se ingericht op … Lees verder
Als HSP (Hoog Sensitief Persoon) verwerk je de wereld intenser dan de meeste mensen. Geluiden, emoties, prikkels — ze komen allemaal net even harder binnen. Juist daarom is het zo belangrijk om regelmatig stil te staan bij wat je voelt en denkt. Zelfreflectie helpt je niet alleen om beter om te gaan met prikkels, maar … Lees verder
Voor hoogsensitieve personen (HSP’s) is het verwerken van emoties, prikkels en gedachten vaak een intens proces. Een goed zelfreflectieboek, een invulboek of dagboek kan dan helpen om meer rust en overzicht te creëren. Hieronder vind je een selectie van fijne zelfreflectieboeken die speciaal aansluiten bij de behoeften van HSP’s. 📘 Het 6 Minuten Dagboek – … Lees verder
Emotioneel hooggevoelige personen ervaren emoties intenser en langer dan de meeste anderen. Dit kan een kracht zijn, maar ook een uitdaging. Emotioneel Hooggevoelig van uitgeverij Deltas helpt je om beter met deze intense gevoelens om te gaan en biedt praktische technieken om je emotionele balans te vinden. Wat kun je verwachten? Dit boek combineert cognitieve … Lees verder
Meditaties voor kinderen is een waardevol boek voor ouders die hun kinderen willen helpen bij ontspanning en emotionele ontwikkeling. Dit boek richt zich op zes fundamentele behoeftes van kinderen en biedt praktische oefeningen om hierop in te spelen. In deze review ontdek je hoe dit boek werkt en voor wie het geschikt is. Inhoud van … Lees verder
Voor Uitgeverij Deltas mocht ik het praktisch handboek reiki reviewen. Als hoogsensitief persoon ben ik altijd om zoek naar manieren om mezelf een stukje verder te helpen in het verwerken van de prikkels. Reiki kan hiervoor een goede manier zijn. Daarom koos ik ook dit boek om te lezen en jou erover te vertellen. Lees … Lees verder
Als je drie kinderen hebt die gek zijn op schaken, dan kan het leukste schaakboek voor kinderen niet ontbreken in je collectie. Van Uitgeverij Deltas ontvingen we een review exemplaar en ik deel je graag namens de kinderen hun ervaring. Wat is schaken? Schaken is een bordspel dat je met twee mensen kunt spelen en … Lees verder
Voor mijn werk zit ik iedere werkdag aan de telefoon. De ene keer met collega’s. De andere keer met klanten. Het afgelopen jaar heb ik veel telefoontrainingen gehad. En daar heb ik heel veel aan gehad. Want van telefoonangst ben ik nu naar een telefoon kanjer gegaan. Neem ik de telefoon op zonder tot schrikken. … Lees verder