Terwijl ik dit schrijf zijn we nog 2 dagen op ons vakantieadres voordat we weer in de auto stappen om naar huis te rijden. Maar bij een langere vakantie heb ik daar altijd gemengde gevoelens bij. Ik wil naar huis, want ik mis mijn eigen thuis. Maar ook ben ik verdrietig omdat het juist zo fijn is op de plek waar we zitten en ik zo graag nog wil blijven. Het is typerend voor een HSP dat ze moeite hebben met het afscheid nemen van de vakantie. Daarom neem ik je mee in mijn persoonlijke ervaring hierin. Ik weet namelijk dat ik niet de enige ben hierin. Veelal wordt het door niet sensitieve mensen niet goed begrepen.
In de vertraging
Als je wat langer op vakantie gaat, dan heb je eerst even de tijd nodig om te wennen dat je niets hoeft. Maar als HSP gedijen we vaak beter als we vertragen. Ook deze vakantie heb ik die vertragingsflow goed te pakken. Was ook niet heel moeilijk als het heel warm is. Dan ga je namelijk wel in die vertraagstand.
Summer is magic
Het Middellandse zee klimaat doet mij goed. Door mijn ziekte van Hashimoto heb ik regelmatig last van mijn spieren en gewrichten. Maar als ik eenmaal geland ben in een warmer land, dan Nederland, dan heb ik veel minder last van mijn spieren en gewrichten. Maar ook ben ik op het slapen na de hele dag buiten. Dat doet mij als HSP ook enorm goed. Ook ben ik totaal niet bezig met de klok. Ik luister tijdens de vakantie zo veel meer naar mijn lichaam dan wanneer ik thuis weer aan het werk ben. Maar ook de combinatie van luchtige kleding en slippers. Waardoor voor mij de zomer magisch wordt.
Gelukshormoon
Als je op een fijne en mooie plek zit op de vakantie en je goed hebt kunnen vertragen. Dan maak je gelukshormonen aan. Dat geeft mij die zomerse vibe. Maar ook als ik in een minder warm land op vakantie ga en echt het vakantie gevoel heb maak ik dat gelukshormoon aan.
Het onvermijdelijke afscheid nemen van de vakantie
Maar hoe heerlijk het ook is op de vakantie er komt een moment dat je weer naar huis gaat. En ik merk als dat moment eraan komt dat ik dan wat kribbig word, maar ook emotioneler. Ik moet afscheid gaan nemen van een fijne plek. Afscheid nemen van op vakantie zijn. En daar heb ik dan best wel moeite mee.
Intense emoties
Ikzelf en veel hoogsensitieve mensen ervaren intense emoties. Ze kunnen zich extreem blij voelen, maar als tegenhanger ook extreem verdrietig. En vooral dat laatste wordt door niet sensitieve mensen niet goed begrepen. Maar eigenlijk moeten niet sensitieve mensen deze emotie bij het verlaten van de vakantie zien als een compliment. Dat betekent dat ik het naar mijn zin heb gehad. Een heel goede vakantie heb gehad. Dat het afscheid nemen van de vakantie me zwaar valt.
Bewust afscheid nemen
Niet alleen ikzelf, maar ook laat ik de kinderen bewust afscheid nemen van de vakantie. Gedag zeggen tegen het plekje waar we het zo fijn hebben gehad. Even een laatste keer dit of een laatste keer dat. Dat helpt ons namelijk een zachte landing thuis geven. Thuis gaan we in de vertraagstand de vakantiemodus afbouwen. Wij hebben altijd nog een paar dagen vrij als we terugkomen van de vakantie. Zo kunnen we rustig acclimatiseren.
Hoe ervaar jij het afscheid nemen van de vakantie? En hoe ga jij ermee om?
Image by Public Co from Pixabay
